Dậy sớm cũng là một dạng nỗ lực phấn đấu. Người có thể dậy sớm, chưa hẳn đã có tương lai tốt, nhưng có thể kiên trì dậy sớm trong thời gian dài, sẽ xây dựng nên một thói quen tốt.
Xem chi tiết>>
Chúng ta biết giá trị của việc dậy sớm, nhưng lại khó thực hiện. Hãy đọc những lợi ích được chia sẻ ở đây, bạn sẽ biết vì sao người dậy sớm luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp, thông minh vậy.
Xem chi tiết>>
Cách bạn bắt đầu một ngày mới bước đầu để tăng năng suất làm việc và giúp bạn thành công hơn.
Xem chi tiết>>
Mặc dù có hàng ngàn lý do để thức khuya, nhưng không có lý do nào quan trọng bằng một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cố gắng đi ngủ đúng giờ, nếu không sẽ có một ngày thần chết sẽ gọi tên bạn
Xem chi tiết>>
Dù bạn là một cú đêm hay là một con người của sáng sớm thì tâm lý khi vừa thức dậy cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả một ngày làm việc của bạn.
Xem chi tiết>>
Thực hiện thói quen thường xuyên tập thể dục buổi sáng, cuộc sống bạn sẽ thay đổi một cách bất ngờ.
Xem chi tiết>>
Ngay cả những tỷ phú hàng đầu như Lý Gia Thành, Tim Cook hay "Bà đầm thép" của chính trường Anh đều luôn luôn duy trì thói quen dậy sớm và tận dụng nó để thành công.
Xem chi tiết>>
Những việc đầu tiên bạn làm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến cả ngày dài sau đó. Khoảng thời gian từ 5 đến 7 giờ sáng có thể coi là khoảng thời gian quan trọng nhất, quyết định chất lượng của một ngày sau đó.
Xem chi tiết>>
Biết tận dụng tối đa khoảng "thời gian vàng" của buổi sáng chính là cách họ thành công hơn người khác ngay từ khi bắt đầu mỗi ngày.
Xem chi tiết>>
Kết thúc cũng là một sự khởi đầu. Hãy đóng cánh cửa quá khứ, quên đi những chuyện không vui hôm qua và mở cánh cửa tương lai, hít một hơi thật sâu, bước qua và bắt đầu một ngày mới trong đời.
Xem chi tiết>>
Nếu muốn được ghi danh trên bảng vàng, hãy tham khảo 5 thói quen của người thành công được chia sẻ qua bài viết dưới đây.
Xem chi tiết>>
Dưỡng sinh là việc quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Có 3 thời điểm phù hợp nhất để bạn làm việc này. Nếu làm tốt thì sẽ giảm được bệnh tật một cách tối đa.
Xem chi tiết>>
Được tổng thống John F.Kennedy thành lập năm 1962, đặc nhiệm SEAL hải quân Mỹ là một lực lượng hải quân tinh nhuệ, phản ứng nhanh phù hợp với mọi lĩnh vực của chiến tranh đặc biệt, có thể nhận các mệnh lệnh tức thì khi các cuộc khủng hoảng bùng phát trên thế giới.
Xem chi tiết>>
Là giám đốc điều hành của một công ty lớn, Satya Nadella luôn có những bí kíp riêng để làm việc đạt năng suất, hiệu quả cao. Và đây chính là 2 thói quen ông thực hiện đều đặn để bắt đầu ngày mới: tập thể dục và suy ngẫm.
Xem chi tiết>>
Đã bao nhiêu lần bạn quyết tâm dậy sớm để tập thể dục, ngồi thiền, dành thời gian cho bản thân rồi lại bỏ cuộc, quay về thói quen ngủ nướng cũ và luôn vội vã với cuộc sống này?
Xem chi tiết>>
Làm việc tại nhà có thể là thách thức đối với rất nhiều người. Cách mà bạn đối mặt với thách thức này sẽ không chỉ quyết định đến hiệu suất làm việc mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần và sự hạnh phúc của chính bạn.
Xem chi tiết>>
Những người kiên trì dậy sớm trong thời gian dài, cơ thể sẽ nhận được 7 lợi ích bất ngờ, còn tốt hơn uống cả nghìn viên thuốc bổ.
Xem chi tiết>>
Bắt đầu một ngày với các nghi thức buổi sáng là cách những người thành công thường làm. Tạo một nghi thức buổi sáng bằng các thói quen kích hoạt động lực làm việc là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày làm việc hiệu quả.
Xem chi tiết>>
Khi còn trẻ, dù nghe người khác nói rằng thói quen rất quan trọng nhưng bản thân chúng ta rất ít khi thực sự nhận thức được nó thay đổi cả cuộc đời mình như thế nào trong tương lai.
Xem chi tiết>>
Lịch sử phát tài của các triệu phú, tỷ phú khác nhau, nhưng họ đều có 12 thói quen tốt giống nhau. Quan trọng nhất, đây đều là các thói quen đơn giản mà tất cả chúng ta đều có thể học hỏi và áp dụng.
Xem chi tiết>>
Dù bận thế nào bạn cũng nên chuyển cho những người thân yêu nghe để lan truyền tình yêu thương, áp dụng .
Xem chi tiết>>
Có một lần tôi tắm cho con chó nhà tôi, không cẩn thận làm nó đau, nó quay đầu lại nhe răng định cắn tôi, nhưng cuối cùng lại quay đầu lại khẽ gừ một tiếng rồi thôi. Ngay cả động vật còn biết khống chế chính mình, chẳng lẽ con người lại không làm được.
Xem chi tiết>>
Để lấy được chiếc chìa khóa mở cánh cửa của thành công, hạnh phúc, cảm giác hài lòng, viên mãn trong cuộc sống và một cảm nhận tuyệt vời về năng lực bản thân, bạn cẩn rèn luyện cho mình thói quen thực hiện những nhiệm vụ quan trọng nhất khi khởi đầu một ngày làm việc. Đây là phần tổng hợp tóm tắt 20 bí quyết giúp bạn chiến thắng tâm lý trì trệ, ngần ngại để hoàn thành được nhiều công việc hơn. Bạn nên thường xuyên ôn lại những nguyên tắc này cho đến khi chúng thực sự ăn sâu vào mọi suy nghĩ của bạn, trở thành phong cách làm việc của bạn một cách tự nhiên. Khi đó, bạn sẽ làm việc năng suất và hiệu quả hơn, đồng thời tương lai của bạn sẽ càng được đảm bảo chắc chắn hơn.
Xem chi tiết>>
Hãy nghĩ về phiên bản của bản thân mà hoàn hảo như bạn hằng mong muốn chứ không phải là bạn trong hiện tại.
Xem chi tiết>>
Nhiều tỷ phú và những người thành công trên thế giới đều có thói quen dậy sớm. Vậy dậy sớm đem đến những lợi ích gì, nó có ảnh hưởng như thế nào đến thành công của họ? Cùng tìm hiểu câu chuyện về một thanh niên người Mỹ trải nghiệm thức dậy lúc 5 giờ sáng trong 3 tuần để có câu trả lời.
Xem chi tiết>>
Nếu bạn thường hay đọc những bài viết hay sách báo về người thành công, thì chắc chắn 90% trong số họ đều có chung một bí quyết cho sự thành đạt của mình: thói quen dậy sớm – thường là khoảng thời gian từ 5 giờ đến 6 giờ sáng, nhiều trường hợp thậm chí còn sớm hơn.
Xem chi tiết>>
Bạn có thường xuyên lướt Facebook, xem phim đến quá nửa đêm và chỉ tỉnh giấc khi đã sát giờ đi làm? Bạn có cảm thấy cuộc sống của mình luôn vội vã và mệt mỏi vì thiếu ngủ mà vẫn mãi ở cảnh nghèo hàn, trong khi có những người đã giàu có thành công lại còn luôn thảnh thơi, bình thản? Đâu là bí mật của họ?
Xem chi tiết>>
Dậy sớm và làm việc miệt mài là những thói quen phổ biến nhất để tạo ra các CEO nổi tiếng. Theo họ, việc dậy sớm sẽ giúp phản hồi tới các khách hàng và sự kiện trên khắp thế giới tốt hơn, luôn đi trước những đối thủ có cùng múi giờ với mình, có thêm thời gian cho gia đình và người thân...
Xem chi tiết>>
Mỗi ngày, chúng ta chỉ có 24 giờ để làm rất nhiều việc. Nhưng những người thành công là những người biết tận dụng thời gian của họ một cách hiệu quả nhất. Bạn đã biết cách để thành công chưa?
Xem chi tiết>>
Bạn có thắc mắc tại sao đồng hồ báo thức sinh học của những người thành công thường "báo chuông" khoảng 5 giờ sáng?
Xem chi tiết>>
